サプリで『酵素』を効率よく取り入れて、ダイエットに成功しましょう!

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最近TV番組やCMなどでちょくちょく耳にする『酵素』と言うキーワード。

でも、この『酵素』について、ちゃんと理解している人って、どれくらいいるんでしょうかね? なぁ〜んとなくダイエットに効く!とか、サプリで売れている!みたいなイメージを持っている人も多いかと思いますが、実のところ『酵素』について分かっていない人がほとんどなのではないでしょうか…。

 

ダイエットの味方とも言えるこの『酵素』って、どんな成分なんでしょう?

 

『酵素』とはバナナや生野菜など、熱を加えていない食材に多く含まれている成分で、人間が普段から行っている「消化」「吸収」「循環」「代謝」「排泄」などの生命活動を促すたんぱく質の一つです。特徴としては、一つの『酵素』につき、一つの働きしかできないことが挙げられます。つまり、「吸収」の働きをする『酵素』は「代謝」の働きはできないわけで、一概に『酵素』と言っても、すべてダイエットに効くかといえば、そうでもないのです。

 

また、『酵素』の中でも、とくにダイエットに関わってくるのは、消化を促す『消化酵素』と、代謝を促す『代謝酵素』です。中でも『代謝酵素』はとくに重要で、こちらを多く摂取することによってエネルギーの消費がどんどん増加し、脂肪も燃焼します。結果、ダイエットを成功へと導くわけです。さらに基礎代謝も上がっていくため、リバウンドしにくい、太りにくいカラダに変化することができます。
しかも最近では、この『酵素』をサプリで簡単に摂取することができるようになりました。こんな特徴からも、ダイエットの世界で『酵素』が俄然、注目を集めていったわけですね。

 

さて、『酵素』がダイエット成分として注目され始めたのは2005年ぐらいで、いわゆる「バナナダイエット」などがその走りのようです。
そうなんです。バナナには多くの『酵素』が多く含まれているため、当時はそのダイエット効果に注目し、多くの人が挑戦し、一大ブームとなりました。皆さんの中でも、バナナダイエットに挑戦した人も多いのではないでしょうか(笑)!?

 

最近では、漫画家でタレントの浜田ブリトニーさんが酵素ダイエットをモニターで実践して話題を集めました。テレビや雑誌でも公開され、2カ月で10キロの減量に成功し、今も30キロ台を維持していると聞きます。
また、セレブタレントとしても人気の紗栄子さんが、酵素系ダイエット商品をブログで紹介したことでも注目を集めました。

 

現在では、ダイエット系の『酵素』商品は、サプリ系とドリンク系の2種類が人気のようです。普段の生活でも簡単にカラダに取り入れることができ、ダイエット効果も高いとなれば、人気が出るのもうなづけますよね(笑)。

 

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